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如何延长做爱时间

养生shahouzi 发表了文章 • 0 个评论 • 18 次浏览 • 2018-10-03 07:31 • 来自相关话题

有关资料表明:性交持续时间以3—10分钟占大多数;少数人是可以坚持到15。20分钟的;性交时间太短,不足2分钟,常引不起女方的性高潮,偶尔发生,关系不大,如经常如此,难免引起妻子的不快,应该去治疗。
 
当然,也有些中老年夫妻对此习以为常,并无责怪之意,男方也就不必自咎,可顺其自然。那么怎样适当延长时间呢?








1.提肛                                                             提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度,从而达到延长时间的功效,每天做3组,一组50次,缓慢有序,有力提肛,无论是坐着,站着都能进行,这个运动可能还有许多人不是很了解,就是在大便将至的时候努力憋回去的那种运动。



2.多扎马布                                                            有人会有疑问了,扎马步能提高性功能时间 ?明确的告诉你,能!!因为双腿的肌肉力度和强度直接的影响能力问题,如果你从大腿跟小腿都非常有力,那你的时间绝对不会小于30分钟,俗话说的好,下盘功夫练好了.时间久一定会长



3。多跑步                                                           跑步主要是练气息,有没有发现在性生活过程中总是气喘吁吁,如果你的肺活量不够,就算你还能进行很长一段时间也没用,你会因为喘不过气来而终止,所以气息也是一个非常重要的关键,早晨慢跑1小时,千万别跑快来,练气息主要就是慢,呼吸均匀。



4.保持好的心态                                                         以上都是运动类型的,那么心态在整个过程中起着明显重要的一部分,这个时间长短问题跟人的脾气和习性也非常有关系,性子急躁不安的人一般都不会太长时间,静如止水的人一般都能坚持很长一段时间,切记在性生活过程中不要急躁,不要没信心,要相信自己,步骤有序,切勿太过激动,控制好自己的情绪。



5.尽量戒掉不良习性                                                     日常生活中,有许多抽烟喝酒熬夜通宵的人,这一类人群的时间一般都较短,烟影响性功能是很多人都知道的,过度饮酒也会伤害生殖器,经常熬夜 ,身体得不到恢复,喜欢穿一些紧身裤,男人穿紧身裤像什么,大老爷们就得穿的爷们一点,要是想能拥有长时间的战斗,戒烟,适当饮酒,早睡早起,给你生殖器官宽阔的空间,必然会有明显的改变。



6.做足前戏                                                           双方在性交前有充分的爱抚、拥抱、接吻等准备工作,交流了感情,即使性交时间不长,也会使人满意。

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有关资料表明:性交持续时间以3—10分钟占大多数;少数人是可以坚持到15。20分钟的;性交时间太短,不足2分钟,常引不起女方的性高潮,偶尔发生,关系不大,如经常如此,难免引起妻子的不快,应该去治疗。
 
当然,也有些中老年夫妻对此习以为常,并无责怪之意,男方也就不必自咎,可顺其自然。那么怎样适当延长时间呢?


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1.提肛                                                             提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度,从而达到延长时间的功效,每天做3组,一组50次,缓慢有序,有力提肛,无论是坐着,站着都能进行,这个运动可能还有许多人不是很了解,就是在大便将至的时候努力憋回去的那种运动。



2.多扎马布                                                            有人会有疑问了,扎马步能提高性功能时间 ?明确的告诉你,能!!因为双腿的肌肉力度和强度直接的影响能力问题,如果你从大腿跟小腿都非常有力,那你的时间绝对不会小于30分钟,俗话说的好,下盘功夫练好了.时间久一定会长



3。多跑步                                                           跑步主要是练气息,有没有发现在性生活过程中总是气喘吁吁,如果你的肺活量不够,就算你还能进行很长一段时间也没用,你会因为喘不过气来而终止,所以气息也是一个非常重要的关键,早晨慢跑1小时,千万别跑快来,练气息主要就是慢,呼吸均匀。



4.保持好的心态                                                         以上都是运动类型的,那么心态在整个过程中起着明显重要的一部分,这个时间长短问题跟人的脾气和习性也非常有关系,性子急躁不安的人一般都不会太长时间,静如止水的人一般都能坚持很长一段时间,切记在性生活过程中不要急躁,不要没信心,要相信自己,步骤有序,切勿太过激动,控制好自己的情绪。



5.尽量戒掉不良习性                                                     日常生活中,有许多抽烟喝酒熬夜通宵的人,这一类人群的时间一般都较短,烟影响性功能是很多人都知道的,过度饮酒也会伤害生殖器,经常熬夜 ,身体得不到恢复,喜欢穿一些紧身裤,男人穿紧身裤像什么,大老爷们就得穿的爷们一点,要是想能拥有长时间的战斗,戒烟,适当饮酒,早睡早起,给你生殖器官宽阔的空间,必然会有明显的改变。



6.做足前戏                                                           双方在性交前有充分的爱抚、拥抱、接吻等准备工作,交流了感情,即使性交时间不长,也会使人满意。

 

如何减少龟头的敏感

养生shahouzi 发表了文章 • 0 个评论 • 32 次浏览 • 2018-09-25 09:42 • 来自相关话题

如何判断自己龟头敏感度是不是过高呢?






1

方法一、轻捏测试

具体做法是:在疲软的状态下,完全翻起包皮,用手指轻轻揉捏龟头,如果感觉痒的受不了,想往后退躲开,说明你的龟头敏感度过高;如果只是轻微的痒,可以忍受,那说明你的龟头敏感度正常。

[如何减少龟头的敏感]
2

方法二、看平滑度

看龟头的平滑饱满度,如果你的龟头在疲软的状态下,表面就有很多细小褶皱,那么你的龟头敏感度就正常。如果在疲软状态下没有褶皱,很平滑饱满,说明你的龟头就比较敏感。

如果在阴茎充分勃起后,你的龟头还有褶皱,而且龟头不够坚实,说明你实战了很多,龟头已经完全脱敏。如果龟头饱满坚实,且表面平滑,说明你龟头敏感度过高,且实战很少,需要主动锻炼。

[如何减少龟头的敏感]
END

减少龟头的敏感度的方法

方法一、将包皮翻起

具体做法是:尽量将包皮翻起,露出整个龟头,当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了,就把它再翻上去。这个工作要反复做很久,也许是十天也许一个月,直到包皮完全翻起定型,不会再掉下去。

[如何减少龟头的敏感]

方法二、裸睡

晚上要睡觉其实很好的锻炼的时机,全部脱光光后,下面会在睡着时候勃起,然后在睡梦中就锻炼了。

[如何减少龟头的敏感]

方法三、穿宽松的内裤

最好平时穿宽松穿内裤或者如果条件允许可以不穿,真空上阵,这样做是为了让自己在平时就不断磨练,开始会感觉很痒,时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。

[如何减少龟头的敏感]

方法四、主动摩擦

平时要主动摩擦龟头及龟谷,可以用道具,自己掌握火候。

一般做法:将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉,右手摩擦龟头,食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷,也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处,注意角度,可以双手替换及单手方向改变来做,可以适当利用道具。徒手锻炼几天后可以使用道具,这样锻炼半个月,龟头敏感度就达到正常水平了.

方法五、分散注意力

做爱时一般都会比较投入,情不自禁地关注着龟头的敏感度,身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感,那么你就需要分散注意力,做爱时看看天花板,环顾一下卧室的四周都是很不错的。

[如何减少龟头的敏感]

方法六、多锻炼增强体质

一般做爱时间持久的人都注重体力的,一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼最是很好的办法。同时不能忽略营养,营养也要跟得上,韭菜、花甲要多吃。

[如何减少龟头的敏感]

方法七、合理使用套套

借着避孕套来形成习惯也是很不错的,用避孕套也是让你一开始就用(这是针对上环的夫妻),是在有快感的套上去用一下,特别在女方高潮前后先套上,让女方先高潮,自己取下之后再射精就不会影响快感。用避孕套总比用延长的油更好。延长油几乎让你感觉不到快感。

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如何判断自己龟头敏感度是不是过高呢?

2345截图20180925093538.png


1

方法一、轻捏测试

具体做法是:在疲软的状态下,完全翻起包皮,用手指轻轻揉捏龟头,如果感觉痒的受不了,想往后退躲开,说明你的龟头敏感度过高;如果只是轻微的痒,可以忍受,那说明你的龟头敏感度正常。

[如何减少龟头的敏感]
2

方法二、看平滑度

看龟头的平滑饱满度,如果你的龟头在疲软的状态下,表面就有很多细小褶皱,那么你的龟头敏感度就正常。如果在疲软状态下没有褶皱,很平滑饱满,说明你的龟头就比较敏感。

如果在阴茎充分勃起后,你的龟头还有褶皱,而且龟头不够坚实,说明你实战了很多,龟头已经完全脱敏。如果龟头饱满坚实,且表面平滑,说明你龟头敏感度过高,且实战很少,需要主动锻炼。

[如何减少龟头的敏感]
END

减少龟头的敏感度的方法

方法一、将包皮翻起

具体做法是:尽量将包皮翻起,露出整个龟头,当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了,就把它再翻上去。这个工作要反复做很久,也许是十天也许一个月,直到包皮完全翻起定型,不会再掉下去。

[如何减少龟头的敏感]

方法二、裸睡

晚上要睡觉其实很好的锻炼的时机,全部脱光光后,下面会在睡着时候勃起,然后在睡梦中就锻炼了。

[如何减少龟头的敏感]

方法三、穿宽松的内裤

最好平时穿宽松穿内裤或者如果条件允许可以不穿,真空上阵,这样做是为了让自己在平时就不断磨练,开始会感觉很痒,时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。

[如何减少龟头的敏感]

方法四、主动摩擦

平时要主动摩擦龟头及龟谷,可以用道具,自己掌握火候。

一般做法:将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉,右手摩擦龟头,食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷,也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处,注意角度,可以双手替换及单手方向改变来做,可以适当利用道具。徒手锻炼几天后可以使用道具,这样锻炼半个月,龟头敏感度就达到正常水平了.

方法五、分散注意力

做爱时一般都会比较投入,情不自禁地关注着龟头的敏感度,身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感,那么你就需要分散注意力,做爱时看看天花板,环顾一下卧室的四周都是很不错的。

[如何减少龟头的敏感]

方法六、多锻炼增强体质

一般做爱时间持久的人都注重体力的,一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼最是很好的办法。同时不能忽略营养,营养也要跟得上,韭菜、花甲要多吃。

[如何减少龟头的敏感]

方法七、合理使用套套

借着避孕套来形成习惯也是很不错的,用避孕套也是让你一开始就用(这是针对上环的夫妻),是在有快感的套上去用一下,特别在女方高潮前后先套上,让女方先高潮,自己取下之后再射精就不会影响快感。用避孕套总比用延长的油更好。延长油几乎让你感觉不到快感。

 

龟头很敏感怎么锻炼

养生shahouzi 发表了文章 • 0 个评论 • 96 次浏览 • 2018-07-21 22:12 • 来自相关话题

龟头一旦过于敏感,就会给性爱带来麻烦,此事如果想要降低龟头的敏感度,在日常生活中就要想办法来解决,比如说经常进行龟头的锻炼,让其敏感度减弱等。那么,龟头很敏感到底该怎么锻炼呢?一起来看看小编给出的个人建议是不是适合你。

1.分散注意力
如果在发生性爱时,男方感觉自己的龟头很敏感的话,记得要多转移自己的注意力,想办法把精力放在其他的方面,而不是龟头的感受上。如果意念都集中在龟头那里的话,很容易就会导致性爱过早结束。

2.机械压迫法
药店里有一种类似的药膏卖,可以买来涂在龟头上,有效降低龟头的敏感度。不过这种药膏一定要鉴别真伪,而且使用之前需注意咨询医生,千万要谨慎用药,以防给男女双方带来伤害。
3.选择戴避孕套
如果龟头比较敏感的话,可以在爱爱时选择戴上避孕套。避孕套一般被视为影响人们亲密接触的阻碍,因为很多人感觉带着避孕套感受性爱就像穿着雨衣在洗澡一样,这样也是可以有效降低龟头的敏感度的。
4.尽量想办法增强个人体质
如果你的体质不强,平时不注意锻炼身体,营养也不足的话,此时很有可能会让龟头变得敏感,而加速爱爱结束的时间。所以,建议你从今日起赶紧多锻炼自己的身体,补足营养。因此,综合体质提高了,才是解决龟头过度敏感的好办法。
5.加强性爱方面的锻炼
性爱想要获得美好的体验,其实也是要当成一种艺术来完成的,就比如说俩个人在滑冰的时候若是配合不好,不够默契的话,也有可能会让美好的事情变得糟糕起来。所以在性爱方面,男女双方也应该多配合,多尝试,这样才能够提升境界,让龟头敏感度降低,俩人获得更美好的性爱体验唷。

特别提示
降低龟头敏感度的办法有很多,需要我们不断去尝试,看哪种更符合我们的需求,这样才能够更有成效。 查看全部
龟头一旦过于敏感,就会给性爱带来麻烦,此事如果想要降低龟头的敏感度,在日常生活中就要想办法来解决,比如说经常进行龟头的锻炼,让其敏感度减弱等。那么,龟头很敏感到底该怎么锻炼呢?一起来看看小编给出的个人建议是不是适合你。

1.分散注意力
如果在发生性爱时,男方感觉自己的龟头很敏感的话,记得要多转移自己的注意力,想办法把精力放在其他的方面,而不是龟头的感受上。如果意念都集中在龟头那里的话,很容易就会导致性爱过早结束。

2.机械压迫法
药店里有一种类似的药膏卖,可以买来涂在龟头上,有效降低龟头的敏感度。不过这种药膏一定要鉴别真伪,而且使用之前需注意咨询医生,千万要谨慎用药,以防给男女双方带来伤害。
3.选择戴避孕套
如果龟头比较敏感的话,可以在爱爱时选择戴上避孕套。避孕套一般被视为影响人们亲密接触的阻碍,因为很多人感觉带着避孕套感受性爱就像穿着雨衣在洗澡一样,这样也是可以有效降低龟头的敏感度的。
4.尽量想办法增强个人体质
如果你的体质不强,平时不注意锻炼身体,营养也不足的话,此时很有可能会让龟头变得敏感,而加速爱爱结束的时间。所以,建议你从今日起赶紧多锻炼自己的身体,补足营养。因此,综合体质提高了,才是解决龟头过度敏感的好办法。
5.加强性爱方面的锻炼
性爱想要获得美好的体验,其实也是要当成一种艺术来完成的,就比如说俩个人在滑冰的时候若是配合不好,不够默契的话,也有可能会让美好的事情变得糟糕起来。所以在性爱方面,男女双方也应该多配合,多尝试,这样才能够提升境界,让龟头敏感度降低,俩人获得更美好的性爱体验唷。

特别提示
降低龟头敏感度的办法有很多,需要我们不断去尝试,看哪种更符合我们的需求,这样才能够更有成效。

养肾就是养命 懒人做什么“养肾”

回复

养生shahouzi 发起了问题 • 1 人关注 • 0 个回复 • 96 次浏览 • 2018-07-18 09:11 • 来自相关话题

这些日常养肾小常识,你都知道吗?

养生shahouzi 发表了文章 • 0 个评论 • 65 次浏览 • 2018-07-17 22:39 • 来自相关话题

失眠多梦毛病多?
半夜尿频尿急尿不尽?
怎么办呢?
猜你一定是肾虚!
绝对是肾虚!
这就帮大家整理养肾的7个小常识,
希望男性朋友们能早日恢复健康。

1、有尿不要忍
如果膀胱中所贮存的尿液达到了一定的程度,就会刺激神经系统,从而产生排尿的反射。在这个时候一定要及时的去厕所,将小便排干净。不然的话,积存的小便会成为水浊之气,侵害你的肾脏。
2、避免劳欲
体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作有度。
3、睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

4、大便要畅通
大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。
5、饮水养肾
水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的保肾措施。
6、护足保肾
肾经源起于脚底,而脚底部非常容易受到寒气的侵袭。因此,脚部特别需要注意保暖,在睡觉的时候不要将双脚正对空调或者电风扇,最好也不要赤脚在潮湿的地方长期行走,要保持脚部的干燥。
7、饮食保肾
能够补肾的食物有很多。中医认为,黑色食品能入肾强肾,如黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。肾虚有阴阳之分。肾阴虚者,可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。肾阳虚者,应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。

结束寄语:夫妻和谐最重要。 查看全部
失眠多梦毛病多?
半夜尿频尿急尿不尽?
怎么办呢?
猜你一定是肾虚!
绝对是肾虚!
这就帮大家整理养肾的7个小常识,
希望男性朋友们能早日恢复健康。

1、有尿不要忍
如果膀胱中所贮存的尿液达到了一定的程度,就会刺激神经系统,从而产生排尿的反射。在这个时候一定要及时的去厕所,将小便排干净。不然的话,积存的小便会成为水浊之气,侵害你的肾脏。
2、避免劳欲
体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作有度。
3、睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

4、大便要畅通
大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。
5、饮水养肾
水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的保肾措施。
6、护足保肾
肾经源起于脚底,而脚底部非常容易受到寒气的侵袭。因此,脚部特别需要注意保暖,在睡觉的时候不要将双脚正对空调或者电风扇,最好也不要赤脚在潮湿的地方长期行走,要保持脚部的干燥。
7、饮食保肾
能够补肾的食物有很多。中医认为,黑色食品能入肾强肾,如黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。肾虚有阴阳之分。肾阴虚者,可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。肾阳虚者,应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。

结束寄语:夫妻和谐最重要。

啪啪啪过后,男同胞吃什么食物可生精补充体力

养生shahouzi 发表了文章 • 0 个评论 • 97 次浏览 • 2018-07-16 14:15 • 来自相关话题

古语说:“温保思淫欲”,一旦过度纵欲,身体难免有些不适。壮阳补肾一直以来都是男性经常说的话题,如果在饱口福的同时,还可以获得“壮阳补肾”的功效,真可谓一举多得。而生精壮阳的食物具体有包含那些呢?别急听小编慢慢给你讲!

历代的本草书籍记载的不少食物都能起到补肾生精、益气助阳的作用,如鸡蛋、鹿肉、哈士蟆、鲤鱼、海参、甲鱼、羊肾、狗肾、莲子等都可起到生精的作用。助阳的食物有狗肉、对虾、河虾、海马、羊肉、泥鳅、韭菜、生姜、大葱、樱桃、荔枝等,而且这些与生精食物多数具有互补的作用。



狗肉对阳虚型的阳痿、性冷淡、早泄等患者有治疗作用,羊肉对阳虚型性功能障碍及体虚患者,可以起到既补精又助元阳的作用,鹌鹑可增气力、壮筋骨,治阳痿、腰痛、肾虚。海参可以益精壮阳、滋补肝肾,凡尿频、腰酸乏力、梦遗过频者可适用。



补肾益精的食物不但可以以心血管疾病起到预防的作用,还可以增强性功能。如鸽子有强精作用,性欲衰退、体力降低者,可以把鸽子剖洗干净后,放入蒸笼中蒸熟,先饮汤汁,然后再吃鸽肉,雌性中国林蛙的输卵管称为哈士蟆油,可以补虚退热、强肾益精,对阴虚发热、肾虚精亏者有良效。此外,鱼鳔、乌贼、鳖、龟、猪髓和牛髓,对性功能减退也有很好的食疗作用。



当然补肾不能只靠饮食,还需要配合一定的生活习惯,要多运动,特别是白领的男性朋友,长时间缺乏运动,导致体质处于亚健康壮态,有条件的可去健身房加强锻炼,有一种运动的氛围。 查看全部
古语说:“温保思淫欲”,一旦过度纵欲,身体难免有些不适。壮阳补肾一直以来都是男性经常说的话题,如果在饱口福的同时,还可以获得“壮阳补肾”的功效,真可谓一举多得。而生精壮阳的食物具体有包含那些呢?别急听小编慢慢给你讲!

历代的本草书籍记载的不少食物都能起到补肾生精、益气助阳的作用,如鸡蛋、鹿肉、哈士蟆、鲤鱼、海参、甲鱼、羊肾、狗肾、莲子等都可起到生精的作用。助阳的食物有狗肉、对虾、河虾、海马、羊肉、泥鳅、韭菜、生姜、大葱、樱桃、荔枝等,而且这些与生精食物多数具有互补的作用。



狗肉对阳虚型的阳痿、性冷淡、早泄等患者有治疗作用,羊肉对阳虚型性功能障碍及体虚患者,可以起到既补精又助元阳的作用,鹌鹑可增气力、壮筋骨,治阳痿、腰痛、肾虚。海参可以益精壮阳、滋补肝肾,凡尿频、腰酸乏力、梦遗过频者可适用。



补肾益精的食物不但可以以心血管疾病起到预防的作用,还可以增强性功能。如鸽子有强精作用,性欲衰退、体力降低者,可以把鸽子剖洗干净后,放入蒸笼中蒸熟,先饮汤汁,然后再吃鸽肉,雌性中国林蛙的输卵管称为哈士蟆油,可以补虚退热、强肾益精,对阴虚发热、肾虚精亏者有良效。此外,鱼鳔、乌贼、鳖、龟、猪髓和牛髓,对性功能减退也有很好的食疗作用。



当然补肾不能只靠饮食,还需要配合一定的生活习惯,要多运动,特别是白领的男性朋友,长时间缺乏运动,导致体质处于亚健康壮态,有条件的可去健身房加强锻炼,有一种运动的氛围。

射精没有快感是怎么回事?射精没有快感怎么办

养生shahouzi 发表了文章 • 0 个评论 • 94 次浏览 • 2018-07-08 08:47 • 来自相关话题

射精没有快感是怎么回事
长期手淫导致

长期手淫,造成性神经疲劳,对性刺激的感受和传导功能下降,从而出现射精无快感、射精无力的感觉;长期手淫,引起前列腺炎,造成前列腺内部性神经受损,对性刺激的感受和传导功能下降,从而出现射精无快感、射精无力的感觉;长期手淫,引起前列腺病变,导致前列腺的弹性下降,收缩舒张无力,从而出现射精无快感、射精无力的感觉.

外部因素导致

1、年龄因素.年轻时易出现性快感,年长后不易出现.因为年龄增长,睾丸功能减退,睾丸酮分泌量减少,神经反射和敏感性减退,以致射精无快感.

2、房事因素.房事过频,性神经敏感性降低,体会不出快感.房事前准备工作做得不够,局部干燥,产生不适感,以致难以出现性快感.

3、器质性因素.包茎、包皮过长使龟头不能充分外露,影响性快感.尿道炎、前列腺炎、精索炎、精囊炎


让男性的高潮感觉更强烈些

男性适当禁欲,有助于增强男性的高潮快感.在性活动中,增加事前前戏时间,对阴茎进行高水平的、长时间的有效性刺激,这样做的话,对提高"感觉"有益.

当然,盆底肌肉(PC肌)越强,高潮收缩也就越有力,其伴随的快感也就越强.所以男性锻炼自己的PC肌也很重要.可以每天安排两次各10分钟左右的时间来锻炼PC肌(收缩耻骨尾骨肌),平时上班、开车时也进行锻炼,比如先收缩3秒,然后放松3秒,这样为1次,重复10次为一组,当肌肉强度增强后,可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久.

性健康咨询治疗性专家说,男性房事无快感多数是与性生理疾病因素有关,很可能是前列腺等器官炎症等因素造成,男性在出现这种情况的时候建议去公办的正规医院检查确诊,再根据确诊结果及时治疗,一般都可以有效治愈.切不可去非公办医疗机构,就目前来说,它们的可信度不高!

改善方法

1,中断排尿锻练方法:由于男子的尿道下段和射精通道是共用的,而排尿时的一些肌肉活动和射精时有共同的地方如:尿道外括约肌的收缩、松驰,会阴部横纹肌和肛门括约肌的收缩等.所以,通过中断排尿的方法锻练上述肌肉,增加它们的肌张力是可以改善射精的情况的. 方法是:每次排尿到一半时,中断排尿,稍候片刻后再次排尿,如此反复练习锻练.经过一段时间的练习后,部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的.

2,服用中药进行调节:可以选用一些能够调节性系统、性器官功能的中药进行调节.要指出的是,中药调节也只是对部份患者有效果.希望以后能够找到更理想的治疗方法. 查看全部
射精没有快感是怎么回事
长期手淫导致

长期手淫,造成性神经疲劳,对性刺激的感受和传导功能下降,从而出现射精无快感、射精无力的感觉;长期手淫,引起前列腺炎,造成前列腺内部性神经受损,对性刺激的感受和传导功能下降,从而出现射精无快感、射精无力的感觉;长期手淫,引起前列腺病变,导致前列腺的弹性下降,收缩舒张无力,从而出现射精无快感、射精无力的感觉.

外部因素导致

1、年龄因素.年轻时易出现性快感,年长后不易出现.因为年龄增长,睾丸功能减退,睾丸酮分泌量减少,神经反射和敏感性减退,以致射精无快感.

2、房事因素.房事过频,性神经敏感性降低,体会不出快感.房事前准备工作做得不够,局部干燥,产生不适感,以致难以出现性快感.

3、器质性因素.包茎、包皮过长使龟头不能充分外露,影响性快感.尿道炎、前列腺炎、精索炎、精囊炎


让男性的高潮感觉更强烈些

男性适当禁欲,有助于增强男性的高潮快感.在性活动中,增加事前前戏时间,对阴茎进行高水平的、长时间的有效性刺激,这样做的话,对提高"感觉"有益.

当然,盆底肌肉(PC肌)越强,高潮收缩也就越有力,其伴随的快感也就越强.所以男性锻炼自己的PC肌也很重要.可以每天安排两次各10分钟左右的时间来锻炼PC肌(收缩耻骨尾骨肌),平时上班、开车时也进行锻炼,比如先收缩3秒,然后放松3秒,这样为1次,重复10次为一组,当肌肉强度增强后,可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久.

性健康咨询治疗性专家说,男性房事无快感多数是与性生理疾病因素有关,很可能是前列腺等器官炎症等因素造成,男性在出现这种情况的时候建议去公办的正规医院检查确诊,再根据确诊结果及时治疗,一般都可以有效治愈.切不可去非公办医疗机构,就目前来说,它们的可信度不高!

改善方法

1,中断排尿锻练方法:由于男子的尿道下段和射精通道是共用的,而排尿时的一些肌肉活动和射精时有共同的地方如:尿道外括约肌的收缩、松驰,会阴部横纹肌和肛门括约肌的收缩等.所以,通过中断排尿的方法锻练上述肌肉,增加它们的肌张力是可以改善射精的情况的. 方法是:每次排尿到一半时,中断排尿,稍候片刻后再次排尿,如此反复练习锻练.经过一段时间的练习后,部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的.

2,服用中药进行调节:可以选用一些能够调节性系统、性器官功能的中药进行调节.要指出的是,中药调节也只是对部份患者有效果.希望以后能够找到更理想的治疗方法.

如何搭讪陌生妹子

搭讪技巧shahouzi 发表了文章 • 0 个评论 • 310 次浏览 • 2018-05-05 08:09 • 来自相关话题

现在90后的女孩子胆大得超出你的想像,不用拐弯抺角。以做调查、送快递……等借口骗取电话号的都是过时的搭讪方式,只能对70、80后的妹子有效。现在00后的女孩子都直接向男生表白了。扭扭捏捏是无法追到女孩的。

所以第一步直接冲上去跟女孩子说:“我第一次看到你就让我心动,所以我鼓起勇气就冲了上来了,我想认识你”。只要她不讨厌你至少有百分之五十的几率会同意。

大胆的女孩子会微笑的说:“可以啊”。害羞的女孩子会沉默一会。这时你要紧接说我想陪你走一段路程可以吗?或者陪她逛公园也行。

如果她说:“我还有事“。你就说:”我不知道下次还能不能遇到你,我想陪你走一段路程,可以吗?

如果她说:”我为什么要认识你呀“。你就说我:”我也没有理由要让你认识我,只是我对你有好感,所以想认识你“

后面这两种难度很菜鸟大基本没戏,可以放弃找下一个目标。


2

第二步:女孩子同意跟你认识之后跟女孩子聊什么。就是谈喜好,比如我喜欢吃辣的,再问她喜不喜欢吃辣的,然后你们就可以聊吃的。

又比如说我想去张家界旅游,然后你问她想去哪旅游。再跟她谈旅游事可以很多话说。


3

第三步留电话号码:要互相留电话号码,你保存对方电话号的同时。要求对方也要保存你的电话号码。这样下次你联系女孩子时,让对方感觉是一个熟人的电话号码,防备心理会少一点。


4

第四步:发短信。要先发短信后面才能打电话,因这时你俩关系还在模糊阶段,你认为你们已是熟人关系,而对方可能觉得我们只是认识而已。所以要发短信试探和巩固。

比你发一个短信内容如下:今天天气还不错,工作也比较顺利,所以心情很好。这时我想到了你,于是就发个短信想问你今天心情怎么样。

如果她回你短信说:”不怎么样“。说明你们俩的关系还不到位要继续培养。

如果她回你短信说:”又要加班烦死了“。说明你们关系已经不错了,。烦死了就表示她现在的心情,能向你倾吐心情就表明她已经比较信任你了。


5

第五步打电话约她: 这时你约她逛公园、吃钣、看电影。前四步如果做得好约会基本不出现什么问题,最后找个机会跟她确立男女朋友关系。

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现在90后的女孩子胆大得超出你的想像,不用拐弯抺角。以做调查、送快递……等借口骗取电话号的都是过时的搭讪方式,只能对70、80后的妹子有效。现在00后的女孩子都直接向男生表白了。扭扭捏捏是无法追到女孩的。

所以第一步直接冲上去跟女孩子说:“我第一次看到你就让我心动,所以我鼓起勇气就冲了上来了,我想认识你”。只要她不讨厌你至少有百分之五十的几率会同意。

大胆的女孩子会微笑的说:“可以啊”。害羞的女孩子会沉默一会。这时你要紧接说我想陪你走一段路程可以吗?或者陪她逛公园也行。

如果她说:“我还有事“。你就说:”我不知道下次还能不能遇到你,我想陪你走一段路程,可以吗?

如果她说:”我为什么要认识你呀“。你就说我:”我也没有理由要让你认识我,只是我对你有好感,所以想认识你“

后面这两种难度很菜鸟大基本没戏,可以放弃找下一个目标。


2

第二步:女孩子同意跟你认识之后跟女孩子聊什么。就是谈喜好,比如我喜欢吃辣的,再问她喜不喜欢吃辣的,然后你们就可以聊吃的。

又比如说我想去张家界旅游,然后你问她想去哪旅游。再跟她谈旅游事可以很多话说。


3

第三步留电话号码:要互相留电话号码,你保存对方电话号的同时。要求对方也要保存你的电话号码。这样下次你联系女孩子时,让对方感觉是一个熟人的电话号码,防备心理会少一点。


4

第四步:发短信。要先发短信后面才能打电话,因这时你俩关系还在模糊阶段,你认为你们已是熟人关系,而对方可能觉得我们只是认识而已。所以要发短信试探和巩固。

比你发一个短信内容如下:今天天气还不错,工作也比较顺利,所以心情很好。这时我想到了你,于是就发个短信想问你今天心情怎么样。

如果她回你短信说:”不怎么样“。说明你们俩的关系还不到位要继续培养。

如果她回你短信说:”又要加班烦死了“。说明你们关系已经不错了,。烦死了就表示她现在的心情,能向你倾吐心情就表明她已经比较信任你了。


5

第五步打电话约她: 这时你约她逛公园、吃钣、看电影。前四步如果做得好约会基本不出现什么问题,最后找个机会跟她确立男女朋友关系。

 

工厂里怎么和漂亮的妹子搭讪?

搭讪技巧shahouzi 发表了文章 • 0 个评论 • 287 次浏览 • 2018-05-05 08:08 • 来自相关话题

展示你的好,诚心诚意去打动对方。
喜欢的话主动些~常去对方在的场所呆,关注了解对方的情况,重点是脸皮厚有自信,搭讪是可以的~
性格内向,不善交际?随便聊,见机说话吧,重在交流。
交友和恋爱是一样的,有共同语言很重要。了解对方的兴趣,自己也培养那方面的爱好。只要是如今时兴东西都可以成为话题。
比如,漫画,小说,电视电影,网游,qq,微信,等等。在那方面你得刻苦专研,才能对症下药,保证侃得对方晕晕乎乎,和对方有共同语言,你就离对方更近一步了! 查看全部
展示你的好,诚心诚意去打动对方。
喜欢的话主动些~常去对方在的场所呆,关注了解对方的情况,重点是脸皮厚有自信,搭讪是可以的~
性格内向,不善交际?随便聊,见机说话吧,重在交流。
交友和恋爱是一样的,有共同语言很重要。了解对方的兴趣,自己也培养那方面的爱好。只要是如今时兴东西都可以成为话题。
比如,漫画,小说,电视电影,网游,qq,微信,等等。在那方面你得刻苦专研,才能对症下药,保证侃得对方晕晕乎乎,和对方有共同语言,你就离对方更近一步了!

如何在街头搭讪美女

搭讪技巧shahouzi 发表了文章 • 0 个评论 • 320 次浏览 • 2018-04-29 09:57 • 来自相关话题

1.首先用你的眼神,面部表情表达你的善意,取得信任。

取得女生的信任是搭讪的必要前提。没有做好这一点的话,下面的搭讪就会有很大的阻力。社会心理学上的研究发现,那些面带微笑,乐于目光接触,并肢体语言融入周边环境的人,就散发出“缘分友善者”的无敌迷人魅力。

你应该主动和别人有目光交流,四目交会时轻轻点头,传达尊重及友善之意。争取得到她的信任,让她感觉到你是个好人。



2.取得信任之后,就需要找个切入口。

试想一下,如果你直接上前跟她说:“我可以要你的电话号码吗?”,如果她真的给你了,那是你好运,但是,这种情况,我见过很多人都是这样搭讪的,阵亡率百分之99.

那么,我们应该如何找切入口呢?下面我来给大家去几个例子吧!例如:在超市,可以问:“你知道这个牌子的产品好吗?” 图书馆里,说:“你借的这本书,我也很喜欢。” 咖啡馆内,如此问候吧:“我第一次来这,你也是吗?” 若能在开口前,有礼貌地加上一句:“真抱歉,打扰你,请问……”



3.称赞她的气质。

每个人都是喜欢别人称赞的,人都有一种这样的心理,希望得到别人的认可。那么,如何在搭讪中称赞对方呢?切记,不要直接地跟他说:“你是我见过最美丽的女人……” 这种直接称赞,有时候反而让人心有戒备。若你想赞美对方,更好的做法则是,针对她的气质:“我很欣赏像你这样文静(大方)优雅的女孩……”



4.制造下次见面的机会。

首先,在聊天中,你需要迅速找到对方的兴趣点,然后向她表示,你也对这方面感兴趣,而且是这方面的佼佼者。这样说的话,她在心底里就会很崇拜你。你们之后也有了共同的话题,这样就有了下次约出来的借口了。你可以约她出来聊聊这个兴趣,或者邀请她参加一些展会。

我举个例子给大家看看,希望大家能够更好地理解。你可以这样说:“那太好了,我有一群朋友都是影迷,下次 我们看电影时叫上你吧!”用这种很不经意的方式开口:“请留个联系方式,下次一定找你!”或是简单大方地说:“今天跟你聊天很开心,下回有空再一起交换心 得吧!”

当你在皆有遇到美女,又正好是你的菜,心动不如心动,希望以上这四步街头搭讪法则能够帮助你拿下街头的漂亮妞,慢慢来,循序渐进,不要吓跑她哦! 查看全部
1.首先用你的眼神,面部表情表达你的善意,取得信任。

取得女生的信任是搭讪的必要前提。没有做好这一点的话,下面的搭讪就会有很大的阻力。社会心理学上的研究发现,那些面带微笑,乐于目光接触,并肢体语言融入周边环境的人,就散发出“缘分友善者”的无敌迷人魅力。

你应该主动和别人有目光交流,四目交会时轻轻点头,传达尊重及友善之意。争取得到她的信任,让她感觉到你是个好人。



2.取得信任之后,就需要找个切入口。

试想一下,如果你直接上前跟她说:“我可以要你的电话号码吗?”,如果她真的给你了,那是你好运,但是,这种情况,我见过很多人都是这样搭讪的,阵亡率百分之99.

那么,我们应该如何找切入口呢?下面我来给大家去几个例子吧!例如:在超市,可以问:“你知道这个牌子的产品好吗?” 图书馆里,说:“你借的这本书,我也很喜欢。” 咖啡馆内,如此问候吧:“我第一次来这,你也是吗?” 若能在开口前,有礼貌地加上一句:“真抱歉,打扰你,请问……”



3.称赞她的气质。

每个人都是喜欢别人称赞的,人都有一种这样的心理,希望得到别人的认可。那么,如何在搭讪中称赞对方呢?切记,不要直接地跟他说:“你是我见过最美丽的女人……” 这种直接称赞,有时候反而让人心有戒备。若你想赞美对方,更好的做法则是,针对她的气质:“我很欣赏像你这样文静(大方)优雅的女孩……”



4.制造下次见面的机会。

首先,在聊天中,你需要迅速找到对方的兴趣点,然后向她表示,你也对这方面感兴趣,而且是这方面的佼佼者。这样说的话,她在心底里就会很崇拜你。你们之后也有了共同的话题,这样就有了下次约出来的借口了。你可以约她出来聊聊这个兴趣,或者邀请她参加一些展会。

我举个例子给大家看看,希望大家能够更好地理解。你可以这样说:“那太好了,我有一群朋友都是影迷,下次 我们看电影时叫上你吧!”用这种很不经意的方式开口:“请留个联系方式,下次一定找你!”或是简单大方地说:“今天跟你聊天很开心,下回有空再一起交换心 得吧!”

当你在皆有遇到美女,又正好是你的菜,心动不如心动,希望以上这四步街头搭讪法则能够帮助你拿下街头的漂亮妞,慢慢来,循序渐进,不要吓跑她哦!